Qué es la Hipnosis?

Hipnosis es un estado de concentración mental. Cuando la mente se enfoca completamente en algo, tiende a excluir todo lo demás. Por ejemplo, cuando ves una película que te gusta o cuando hablas con algún amigo que no has visto hace meses, el tiempo pasa a una velocidad increíble… y luego te sorprendes… “han pasado dos horas!”

La hipnosis es un estado de relajación mental y física, muy similar al estado que sientes justo antes de quedarte dormido, o momentos antes de despertar en la mañana. Durante este tiempo, la mente subconsciente está muy receptiva y puede acceder a toda la información registrada en tu interior.
Cuerpo dormido, mente despierta: durante la hipnosis tu cuerpo se relaja profundamente y tu mente se vuelve cada vez más alerta, por lo tanto:

• Estás consciente de todo, puedes escuchar todo a tu alrededor (no pierdes la consciencia en ningún momento).
• No te quedas dormido.
• Siempre estás en pleno control de tus facultades.

Qué es la Programación Neuro-Lingüística?

PNL™ es una metodología que estudia como piensan, sienten y se comportan las personas. la PNL se enfoca solamente en estrategias que produzcan excellentes resultados; éstas pueden ser replicadas y utilizadas para re-programar la mente.

• Programación: la forma en la que le das sentido a tu experiencia para crear tu mapa navegacional.
• Neuro: la forma en la que filtras y procesas información a través de todos tus sentidos.
• Lingüística: la forma en la que traduces tu experiencia en lenguage; como te comunicas con otros y contigo mismo.

Qué es Mindfulness?

Es el arte de vivir en el momento presente. Aunque es muy simple, la mayor parte del tiempo no estamos en el ‘aquí y ahora’, permitimos que nuestra mente divague sin rumbo y como resultado, disminuimos nuestro nivel de energía y perdemos momentos de invaluable sintonía con nosotros mismos, otros y el mundo que nos rodea.

Para major información, ve ala página de preguntas más frecuentes.

Nuestras sesiones en línea están diseñadas para optimizar los recursos terapéuticos que hemos dominado exitosamente a lo largo de los años para ayudarte a:

• Comprender por lo que estás pasando desde un punto de vista diferente.
• Soltar el pasado.
• Vivir en el presente con aceptación.
• Encontrar soluciones prácticas.
• Mejorar tu auto-estima y auto-confianza.
• Hacer los cambios y ajustes necesarios a tu proceso de pensamiento.
• Identificar y cambiar creencias limitantes.
• Aprender a usar técnicas fáciles y efectivas para mantener una mente positiva y saludable.
Entre otros.